vitaminaD

Espai Bellesa Manresa • 25 de març del 2020
Avui us deixem algunes recomanacions, pràctiques, per aquests dies que rebem poca llum solar i estem excessivament exposats a la llum blava.

La baixa exposició a la llum solar ens pot provocar fàcilment un dèficit de vitamina D.

Quins aliments ens ajuden? El peix blau (pot ser en llauna o en conserva), com la sardina petita, el seitó, l'anxova, la tonyina... També els lactis (alguns, a més, són enriquits amb vitamina D) i els ous.

A banda us animem a consumir aliments antioxidants, indispensables per a reforçar el sistema immunitari; alguns bàsics  són maduixes i taronges, verdures de fulla verda, tomàquets, llegums (frescos o envasats), cereals (preferiblement integrals) i peix (gras i blau).

Per altra banda, el fet d'estar tancats a casa fa que estiguem moltes més hores absorbint la llum blava que irradien els dispositiu electrònics.
La sobreexposició a la llum blava contribueix a l'envelliment prematur de la pell i augmenta la generació de radicals lliures, la qual cosa afavoreix l'aparició d'arrugues i la pèrdua de fermesa. També afebleix la barrera cutània, provocant l'aparició de taques, deshidratant el rostre i deixant un aspecte apagat a la pell. Una joia, ja ho veieu!

Ho podem combatre, disminuint les hores que passem davant les pantalles - cosa complicada aquests dies!- i utilitzant cosmètica que contingui barrera a la llum blava.

La nostra gamma INTENSE, que algunes/algun ja esteu utilitzant, conté pantalla protectora a la llum blava: tant el contorn d'ulls, com la crema facial.

Contorn d'ulls Intense: nodreix i regenera la zona del contorn d'ulls. També atenua les ulleres i millora notablement la inflor de les parpelles i les bosses sota els ulls, protegint la pell de l'smog, l'estrès i els efectes de la llum blava dels dispositius electrònics.

Crema facial Intense: crema 24H que, gràcies a l'equilibri entre natura i neurocosmètica, retorna a la pell una sensació de benestar i relax cutani, aconseguint que la pell estigui radiant. Intense és una anti edat, antioxidant i oxigenant, que cuida la pell restablint els ritmes naturals i aconseguint una pell bonica a l'instant i de forma continuada.
Per utilitzar de dia i de nit. 24 hores.
Autor/a ESPAI BELLESA 1 de setembre del 2026
ESTUDI FACIAL ESPAI BELLESA MANRESA
Autor/a ESPAI BELLESA MANRESA 27 de març del 2026
✨ Les arrugues mecàniques que no venen de l’expressió… sinó del coixí ✨ al dormir es generen arrugues mecàniques per pressió👇 🔬 La diferència: - Arrugues d’expressió: es formen per la repetició de gests (somriure, arrufar el front…). Són dinàmiques. - Arrugues mecàniques (sleep lines): es creen per la pressió de la pell mentre dorms, sobretot si dorms de costat o boca avall. 👉 Amb el temps, aquestes línies poden quedar marcades si deixem que la pell perdi elasticitat. 💭 Per què apareixen? - Pressió repetida cada nit sobre la pell - Disminució natural de col·lagen i elastina - Pell deshidratada i menys flexible 🌻 La solució real: reforçar, estimular i protegir el col·lagen Per tractar-les de veritat, hem de treballar en profunditat: ✅ Cosmètica rica en col·lagen i actius reafirmants Et proposo l’ACTYVA NIGHT de #SublimeOils ✅ Suplementació am b col·lagen (de bones concentracions!) Clarament l’RX de GoldCollagen és la MILLOR opció, per reforçar l’estructura de la pell des de dins i millorar-ne la qualitat. ✅ Tractament facial bioestimulador de col·lagen d’ESPAI BELLESA Treballem a nivell profund per recuperar fermesa, densitat i prevenir la formació d’aquestes línies. ✅ El taller de Ioga facial. Activa la musculatura, millora la circulació i ajuda a mantenir la pell més tonificada i resilient. Treballem amb rodet de quars, gua sha i t’introdueixo al kinesiotape facial 💡 kinesiotape facial? Sí, pot ajudar com a complement: redueix la pressió i reeduca certes tensions durant la nit, però sempre s’ha d’aplicar correctament. Al taller t’ensenyem com fer-ho de manera segura i adaptada a tu. 🛌 Extra tip: dormir boca amunt (si hi aconsegueixes estar bé..😅) i utilitzar fundes de seda també pot ajudar. 🌿 Tens el link amb SOLUCIONS AQUÍ 🤎 www.espaibellesa.com DUBTES? escriu-me! 🌻
Autor/a ESPAI BELLESA Manresa 27 de gener del 2026
Ser per davant del fer 
Autor/a ESPAI BELLESA 16 de desembre del 2025
El maquillatge BIO és molt més que una tendència: és una manera conscient d’entendre cuidar-se. Fórmules respectuoses amb la pell, textures lleugeres i ingredients d’origen natural que deixen un acabat fresc, lluminós i natural. A Espai Bellesa trobaràs la selecció de maquillatge BIO pensada per a tot tipus de pell, moolt fàcil d’aplicar , amb textures cremoses, i perfecte per al dia a dia. Et destaco el maquillatge amb protecció contra la llum blava , especialment important per protegir la pell de l’exposició constant a pantalles digitals. ✨ Descobreix la gamma completa de maquillatge BIO aquí: 👉 https://www.espaibellesa.com/botiga/Maquillatge-c37395047 I recorda que, abans de maquillar-te, hi ha un pas imprescindible: que és mantenir la pell hidratatada . És molt important tenir la pell ben cuidada per lluir un maquillatge natural, que es fusioni amb la teva pell, que sigui bonic i durador. Quan la pell està hidratada, el maquillatge s’integra millor, s’estén amb facilitat i aporta un resultat més uniforme i radiant. Durant els mesos de fred, aquest pas esdevé essencial per prevenir la sequedat i la sensació de tirantor. 💧 Et deixo una selecció de cosmètics per cuidar la teva pell abans del maquillatge: 👉 https://www.espaibellesa.com/botiga/HIDRATAR-la-pell-en-%C3%A8poques-de-fred-%E2%9D%84%EF%B8%8F-c173794583 Gaudeix-ne!
Autor/a ESPAI BELLESA Manresa 27 d’octubre del 2025
Analitzo amb cura les tendències i opcions en cosmètica i, clarament, em decanto per nous cosmètics que s’imposen com a aliat clau: actuen en profunditat, reforcen la fermesa i milloren la qualitat de la pell. Són un essencial òptim en la rutina diària per tenir una pell sana, equilibrada i en perfecte estat. Per què funcionen tan bé? Amb l’edat, la pell perd col·lagen, elasticitat i capacitat de regeneració. Aquestes fórmules reparadores estimulen els mecanismes naturals de reparació cel·lular i aporten una millora visible i sostinguda. Estimulen la síntesi de col·lagen, elastina i àcid hialurònic, millorant la fermesa i la densitat; amb actius bioreparadors i reafirmants, com pèptids de col.lagen. Els tens a la botiga online Fórmules hipoal·lergèniques de textures lleugeres, ideals per a l’ús diari i dispositius que estimulen la producció de col.lagen i ajuden a absorbir millor el principi actiu cosmètic (la Wand de Sublime o la NOVA crema amb dispositiu de Vagheggi!)
Autor/a ESPAI BELLESA Mnaresa 1 d’octubre del 2025
la millor versió de GOLD COLLAGEN amb el nou RX 12500 mg de col.lagen hidrol.litzat marí
Autor/a ESPAIBELLESA 27 de setembre del 2025
ara pots reservar la teva hora a ESPAI BELLESA Manresa !aquí! online
Autor/a ESPAI BELLESA MANRESA 27 de setembre del 2025
Utilitza un oli facial! t’aportarà: 🍃 Hidratació profunda – segella la humitat i nodreix intensament.
 🍃 Lluminositat – un aspecte saludable i radiant.
 🍃 Protecció – barrera contra agressions externes.
 🍃 Equilibri – regula la producció de sèu /hi ha olis, com el Claryfing i el Balance ideals per pells grasses!/
 🍃 Confort – deixa la pell més llisa i flexible. 🍃✨són un #WellAging extraordinari amb principis actius per combatre arrugues i flacciditat 🌻Els olis aporten un gran equilibri hidrolipídic, necessari per preservar la hidratació i el confort a la pell🌻 🌿 les pells grasses també poden utilitzar oli? sí! L’oli facial Balance d’#Alqvimia i el Claryfing de #SublimeOils són seboreguladors; equilibren la pell, sense saturar-la, restant brillantors i recuperant l’equilibri hidrolipídic, aportant una gran capacitat humectant, retenint l’aigua transepidèrmica✨ Són lleugers i plens d’ingredients naturals que calmen, hidraten, allisen la pell i resten sensació de grassa a la pell. 💧 Menys brillantor, més equilibri! /és un mite que les pells grasses no puguin utilitzar oli; amb olis específics de propietats destinades a regular la secreció sebàcia la pell millora molt/ a les pells #masculines també els van idonis!✨ Combina’ls amb la crema de dia adequada i gaudeix de pell!☀️🌙 Els tens tots aquí 🛒 www.espaibellesa.com ✨😍 Si tens dubtes de quin oli escollir i quina crema combinar-hi, tens a disposició el servei de consultes per WApp tot a la #shopOnline 🍃🛒☀️🌙 www.espaibellesa.com
Autor/a ESPAI BELLESA 23 d’agost del 2025
l’Oli per nodrir i acabar amb el frizz, és un SÍ en majúscules ♥ el teu cabell encrespat està demanant #hidratació a crits I no hi ha res com els olis capil·lars de primera premsada en fred per hidratar, protegir i nodrir en profunditat els cabells i, en conseqüència, REDUIR el FRIZZ. Escull el teu: ❥ Oli de llavor de Raïm i Petit Grain. Perfecte antioxidant, per nodrid, regalar brillantor al cabell i és l’antiaging capil.lar perfecte. ❥ Oli d'Ametlles amb mirra. Enforteix el cabell. Ideal per cabells febles i trencadissos ❥ el Sèrum capil·lar màxim reparador nocturn que regenera de forma intensiva el cabell ❥ i la loció F12 ANTI CAIGUDA Els tens tots a un clic Algunes recomanacions per utilitzar-los de manera correcta👇🏻 1. Aplica l'oli en sec: L'aigua i l'oli no es barregen bé, així que aplica'l sobre els cabells secs perquè faci millor el seu efecte sobre la fibra capil·lar. Fes-ho d'arrels a puntes, i fes un massatge al cuir cabellut per estimular la circulació sanguínia i ajudar que s'absorbeixi millor. 2. Aplica generosament l’oli en tot el cabell: No tinguis por d'utilitzar una bona quantitat; així permets que el cabell absorbeixi el que necessita. 3. Introdueix-lo a la teva rutina: Si el teu cabell està malmès o és sec/molt sec, fes banys d'oli setmanals durant un mes per reparar-lo. Després, pots espaiar cada dues setmanes o una vegada al mes per mantenir-lo sa. 4. Deixa-ho actuar el temps suficient: Mínim 2 hores, però si pots, tota la nit serà un autèntic regal per a la teva melena. Després, recorda rentar bé per retirar l'excés de producte que el cabell no ha absorbit. Entra a la nostra botiga online i escull l'oli ideal per a tu, aquí: espaibellesa.com I, si tens pensat aplicar coloració vegetal aquests dies, el meu consell és que t’apliquis l'oli capil·lar un o dos dies abans, d'arrels a puntes i deixant actuar mínim 2h. Així t'assegures que els cabells estiguin ben hidratats i llestos per rebre el color. Major fixació del pigment, un color més durador i un cabell molt més brillant.
Autor/a ESPAI BELLESA 15 de juliol del 2025
Fa aproximadament un any que vaig començar a utilitzar només cosmètica orgànica per cuidar el cabell i coloració vegetal 🌼 no puc fer res més que recomanar-vos-ho moolt🍃 Si encara no t’atreveixes amb la coloració vegetal, almenys planteja-te-la! i igualment pots cuidar-te el cabell amb xampú, suavitzant i màscares de nutrients botànics, sense tòxics i que no malmeten (i recuperen!) la cutícula del cabell. ❌ El procés químic que utilitzen els tints sintètics obren la cutícula per penetrar a la fibra capil·lar debilitant molt l’estructura del cabell. ❌ el resultat és una cabell porós, amb frizz, trencadís i sense brillantor natural. L’alternativa que et proposo amb🍃 #HennaMorena és minimalista, fàcil d’utilitzar, SANA, recuperadora i el RESULTAT és un CABELL ESPECTACULAR.
mostra'n més