Tornar als orígens
Espai Bellesa Manresa • 28 de març del 2018
Que el dia 29 de setembre sigui el dia mundial del cor és una oportunitat per reflexionar sobre l’estil de vida i els hàbits que, a mesura que van passant els anys, anem adquirint, ens acompanyen i ens condicionen: cotxes; contaminació; presses; soroll; pisos i ciutats atapeïdes d’històries de persones que passen desapercebudes perquè no som capaços de comunicar-nos; telèfons sonant; e-mails entrant; muntanyes d’informació impossibles d’absorbir; ah! whatsapp’s en cadena; estrès; angoixa; àpats fugaços amb el primer que trobem a la nevera o als prestatges del supermercat; no parar-nos a parlar amb els veïns perquè no tenim temps; intentar compaginar vida laboral, social i familiar; consum; materialisme; competitivitat; superficialitat… Sí, potser m’estic passant i tot això m’està agafant un to excessivament catastrofista; però… tu tens gaire temps per parar aquest ritme, estar amb tu mateix o estar pels qui es mereixen que estiguis per ells?
Jo, no gaire.
Crec, sincerament, que hem perdut el nord, l’horitzó i la calma. I això no és saludable, ni pel cos, ni per la ment; ni com a individus, ni com a societat.
Un va tan accelerat i els esdeveniments de la vida succeeixen amb tanta rapidesa que, s’avança sense gaudir, ni aprendre de les experiències (bones i dolentes) que el transcurs dels anys ens van oferint.
Hem evolucionat i accelerat tant el nostre món que, segurament, ens passen per alt coses ben rellevants.
Progressar és positiu, però cal fer-ho amb sentit comú i assimilant tot allò que ens succeeix. Cal mirar endavant, però també cal saber mirar enrere i saber conservar o recuperar aquelles coses que ens poden fer millors, com a persones i com a societat. Valdria la pena aprofitar les nostres arrels, recuperar aprenentatges dels nostres avis i quedar-nos amb l’essència de la lliçó. Reflexionem sobre on van trobar ells, realment, la felicitat i aprenem-ne.
Descobrir, valorar i ser feliços amb el plaer de les coses més simples. Aprendre de la senzillesa. Parar. Respirar. Gaudir del silenci i de la quietud. Mirar el cel. Ser humils. Passar estones en família. Abraçar els nostres fills. Compartir. Veure com guspireja el foc. Ser generosos. Regalar. Escoltar com cau la pluja. Empatitzar. Mirar el mar. Que nevi sense atabalar-nos. Ajudar. Mirar-nos els ulls. Brindar. Esclafir de riure. Veure créixer una planta. Passejar sota el sol. Córrer sota la pluja. Viure guiant-nos per les emocions. Reflexionar. Passar-nos a l’slowfood, a l’slowlife i a tots els noms que hi vulguem posar però que, en definitiva, ens vagin bé per equilibrar-nos i ens ajudin a saber trobar la manera de gestionar emocions i sentiments. Segur que ens trobarem millor!
Mantinguem costums saludables per viure revitalitzant cos i ment.
Consells cardiosaludables per celebrar la Setmana del cor:
1. Manteniu una alimentació sana i equilibrada
2. Feu activitat física de manera regular
3. No fumeu
4. Controleu la pressió arterial i el colesterol
5. Controleu el nivell de sucre a la sang
6. Apreneu a controlar l’estrès i l’ansietat
7. Eviteu el sobrepès i l’obesitat
8. Feu controls periòdics amb el vostre metge
9. Si sou una dona, estigueu alerta amb els
anticonceptius, l’embaràs i la menopausa
10. Reduïu el consum de sal
Tingueu ben presents aquests consells cardiosaludables.
Viureu més, viureu millor.
ESPAIBELLESA.com és l’estudi wellaging des d’on cuido la teva pell, de manera natural, amb mirada integral i personalitzada
ESTUDI FACIAL ESPAI BELLESA MANRESA
✨ Les arrugues mecàniques que no venen de l’expressió… sinó del coixí ✨ al dormir es generen arrugues mecàniques per pressió👇 🔬 La diferència: - Arrugues d’expressió: es formen per la repetició de gests (somriure, arrufar el front…). Són dinàmiques. - Arrugues mecàniques (sleep lines): es creen per la pressió de la pell mentre dorms, sobretot si dorms de costat o boca avall. 👉 Amb el temps, aquestes línies poden quedar marcades si deixem que la pell perdi elasticitat. 💭 Per què apareixen? - Pressió repetida cada nit sobre la pell - Disminució natural de col·lagen i elastina - Pell deshidratada i menys flexible 🌻 La solució real: reforçar, estimular i protegir el col·lagen Per tractar-les de veritat, hem de treballar en profunditat: ✅ Cosmètica rica en col·lagen i actius reafirmants Et proposo l’ACTYVA NIGHT de #SublimeOils ✅ Suplementació am b col·lagen (de bones concentracions!) Clarament l’RX de GoldCollagen és la MILLOR opció, per reforçar l’estructura de la pell des de dins i millorar-ne la qualitat. ✅ Tractament facial bioestimulador de col·lagen d’ESPAI BELLESA Treballem a nivell profund per recuperar fermesa, densitat i prevenir la formació d’aquestes línies. ✅ El taller de Ioga facial. Activa la musculatura, millora la circulació i ajuda a mantenir la pell més tonificada i resilient. Treballem amb rodet de quars, gua sha i t’introdueixo al kinesiotape facial 💡 kinesiotape facial? Sí, pot ajudar com a complement: redueix la pressió i reeduca certes tensions durant la nit, però sempre s’ha d’aplicar correctament. Al taller t’ensenyem com fer-ho de manera segura i adaptada a tu. 🛌 Extra tip: dormir boca amunt (si hi aconsegueixes estar bé..😅) i utilitzar fundes de seda també pot ajudar. 🌿 Tens el link amb SOLUCIONS AQUÍ 🤎 www.espaibellesa.com DUBTES? escriu-me! 🌻
Ser per davant del fer
El maquillatge BIO és molt més que una tendència: és una manera conscient d’entendre cuidar-se. Fórmules respectuoses amb la pell, textures lleugeres i ingredients d’origen natural que deixen un acabat fresc, lluminós i natural. A Espai Bellesa trobaràs la selecció de maquillatge BIO pensada per a tot tipus de pell, moolt fàcil d’aplicar , amb textures cremoses, i perfecte per al dia a dia. Et destaco el maquillatge amb protecció contra la llum blava , especialment important per protegir la pell de l’exposició constant a pantalles digitals. ✨ Descobreix la gamma completa de maquillatge BIO aquí: 👉 https://www.espaibellesa.com/botiga/Maquillatge-c37395047 I recorda que, abans de maquillar-te, hi ha un pas imprescindible: que és mantenir la pell hidratatada . És molt important tenir la pell ben cuidada per lluir un maquillatge natural, que es fusioni amb la teva pell, que sigui bonic i durador. Quan la pell està hidratada, el maquillatge s’integra millor, s’estén amb facilitat i aporta un resultat més uniforme i radiant. Durant els mesos de fred, aquest pas esdevé essencial per prevenir la sequedat i la sensació de tirantor. 💧 Et deixo una selecció de cosmètics per cuidar la teva pell abans del maquillatge: 👉 https://www.espaibellesa.com/botiga/HIDRATAR-la-pell-en-%C3%A8poques-de-fred-%E2%9D%84%EF%B8%8F-c173794583 Gaudeix-ne!
Analitzo amb cura les tendències i opcions en cosmètica i, clarament, em decanto per nous cosmètics que s’imposen com a aliat clau: actuen en profunditat, reforcen la fermesa i milloren la qualitat de la pell. Són un essencial òptim en la rutina diària per tenir una pell sana, equilibrada i en perfecte estat. Per què funcionen tan bé? Amb l’edat, la pell perd col·lagen, elasticitat i capacitat de regeneració. Aquestes fórmules reparadores estimulen els mecanismes naturals de reparació cel·lular i aporten una millora visible i sostinguda. Estimulen la síntesi de col·lagen, elastina i àcid hialurònic, millorant la fermesa i la densitat; amb actius bioreparadors i reafirmants, com pèptids de col.lagen. Els tens a la botiga online Fórmules hipoal·lergèniques de textures lleugeres, ideals per a l’ús diari i dispositius que estimulen la producció de col.lagen i ajuden a absorbir millor el principi actiu cosmètic (la Wand de Sublime o la NOVA crema amb dispositiu de Vagheggi!)
la millor versió de GOLD COLLAGEN amb el nou RX 12500 mg de col.lagen hidrol.litzat marí
ara pots reservar la teva hora a ESPAI BELLESA Manresa !aquí! online
Utilitza un oli facial! t’aportarà: 🍃 Hidratació profunda – segella la humitat i nodreix intensament.
🍃 Lluminositat – un aspecte saludable i radiant.
🍃 Protecció – barrera contra agressions externes.
🍃 Equilibri – regula la producció de sèu /hi ha olis, com el Claryfing i el Balance ideals per pells grasses!/
🍃 Confort – deixa la pell més llisa i flexible. 🍃✨són un #WellAging extraordinari amb principis actius per combatre arrugues i flacciditat 🌻Els olis aporten un gran equilibri hidrolipídic, necessari per preservar la hidratació i el confort a la pell🌻 🌿 les pells grasses també poden utilitzar oli? sí! L’oli facial Balance d’#Alqvimia i el Claryfing de #SublimeOils són seboreguladors; equilibren la pell, sense saturar-la, restant brillantors i recuperant l’equilibri hidrolipídic, aportant una gran capacitat humectant, retenint l’aigua transepidèrmica✨ Són lleugers i plens d’ingredients naturals que calmen, hidraten, allisen la pell i resten sensació de grassa a la pell. 💧 Menys brillantor, més equilibri! /és un mite que les pells grasses no puguin utilitzar oli; amb olis específics de propietats destinades a regular la secreció sebàcia la pell millora molt/ a les pells #masculines també els van idonis!✨ Combina’ls amb la crema de dia adequada i gaudeix de pell!☀️🌙 Els tens tots aquí 🛒 www.espaibellesa.com ✨😍 Si tens dubtes de quin oli escollir i quina crema combinar-hi, tens a disposició el servei de consultes per WApp tot a la #shopOnline 🍃🛒☀️🌙 www.espaibellesa.com
l’Oli per nodrir i acabar amb el frizz, és un SÍ en majúscules ♥ el teu cabell encrespat està demanant #hidratació a crits I no hi ha res com els olis capil·lars de primera premsada en fred per hidratar, protegir i nodrir en profunditat els cabells i, en conseqüència, REDUIR el FRIZZ. Escull el teu: ❥ Oli de llavor de Raïm i Petit Grain. Perfecte antioxidant, per nodrid, regalar brillantor al cabell i és l’antiaging capil.lar perfecte. ❥ Oli d'Ametlles amb mirra. Enforteix el cabell. Ideal per cabells febles i trencadissos ❥ el Sèrum capil·lar màxim reparador nocturn que regenera de forma intensiva el cabell ❥ i la loció F12 ANTI CAIGUDA Els tens tots a un clic Algunes recomanacions per utilitzar-los de manera correcta👇🏻 1. Aplica l'oli en sec: L'aigua i l'oli no es barregen bé, així que aplica'l sobre els cabells secs perquè faci millor el seu efecte sobre la fibra capil·lar. Fes-ho d'arrels a puntes, i fes un massatge al cuir cabellut per estimular la circulació sanguínia i ajudar que s'absorbeixi millor. 2. Aplica generosament l’oli en tot el cabell: No tinguis por d'utilitzar una bona quantitat; així permets que el cabell absorbeixi el que necessita. 3. Introdueix-lo a la teva rutina: Si el teu cabell està malmès o és sec/molt sec, fes banys d'oli setmanals durant un mes per reparar-lo. Després, pots espaiar cada dues setmanes o una vegada al mes per mantenir-lo sa. 4. Deixa-ho actuar el temps suficient: Mínim 2 hores, però si pots, tota la nit serà un autèntic regal per a la teva melena. Després, recorda rentar bé per retirar l'excés de producte que el cabell no ha absorbit. Entra a la nostra botiga online i escull l'oli ideal per a tu, aquí: espaibellesa.com I, si tens pensat aplicar coloració vegetal aquests dies, el meu consell és que t’apliquis l'oli capil·lar un o dos dies abans, d'arrels a puntes i deixant actuar mínim 2h. Així t'assegures que els cabells estiguin ben hidratats i llestos per rebre el color. Major fixació del pigment, un color més durador i un cabell molt més brillant.